В конце августа и в сентябре синоптики прогнозируют экстремально жаркую погоду в средней полосе России. Россияне, которые привыкли жаловаться на дождь и прохладу, оказывается, совершенно не приспособлены переносить жару - тем более, если это не на берегу водоема, а в офисе посреди рабочей недели. Согласно Трудовому кодексу, офисные работники могут проводить за компьютером 8 часов при температуре не выше 28 градусов Цельсия. Если температуре выше, рабочий день должен быть сокращен на один час. При повышен...
Умеренный стресс благотворен для нашего здоровья: он усиливает иммунную и сердечно-сосудистую систему и ускоряет выздоровление после травм. Система реагирования на стресс призвана спасать нам жизнь. Она помогает нам убежать от опасности, когда это необходимо. Четыре основных фактора, вызывающих стресс: 1) ощущение, что вы не контролируете ситуацию; 2) недостаток информации о том, что может произойти; 3) отсутствие отдушин в виде общения, отдыха, развлечений; 4) ощущение, что дальше будет то...
Ни для кого ни секрет, что многие семьи живут от зарплаты до зарплаты и никак не могут накопить денег на серьезные покупки, как ни стараются. Другие, наоборот, зарабатывают большие деньги, но не тратят их, я бы даже сказала, не используют деньги для своего блага. В таких ситуациях принято говорить об унаследованной модели поведения, которую называют финансовым неблагополучием или нищенской психологией. Дети наследуют от своих родителей не только внешность, но и модели поведения. Исследования показыва...
Недавно на форуме было много постов на тему школьной формы. Естественно, что в ситуации, когда нет единого стандарта (все носим форму или никто не носит форму), родителям хочется понять, что же делать, на что ориентироваться и вообще что про всю эту ситуацию думать. Поэтому давайте поговорим здесь о школьной форме с психологическим уклоном (не форма с уклоном, а поговорим с уклоном). Тут как всегда не будет конкретного ответа (делайте так и не делайте наоборот), а будет некое рассуждение с аргументами, а ...
Разочарования неизбежная часть жизни. Конечно, невозможно не реагировать на них, но тем не менее реагировать можно по-разному. Также довольно бессмысленно готовиться заранее ко всем возможным разочарованиям, ведь они могут лично вас и не коснуться, а так, подготовившись, может уже и жить не захотеться. Тем не менее можно подготовиться самому и подготовить ребенка не к самим разочарованиям, а к тому, как на них реагировать. Можно научить (и научиться) справляться с разочарованиями и идти дальше. Вот об этом ...
И заканчивая разговор о здоровье, хочу напомнить, что болезнь – не только враг, она может быть другом и помощником. Именно болезнью организм сообщает нам, что выбрано неверное направление, что наше поведение не соответствует требованиям жизни. Вылечить человека – не значит возвращать его в прежнее состояние, ведь из него и произошла болезнь. Лечить – значит расширять знания человека о себе и мире и вступать на новый жизненный путь. И еще несколько основных психосоматических критериев, по которым можн...
Мне кажется, стыд и вина одни из самых распространенных чувств, которые испытывает человек. Если говорить об истоках, то Фрейд считал, что чувство вины необходимо в борьбе социального с животным началом в человеке. Это своего рода внутреннее наказание человеку, даже если тот только подумал о каком-то асоциальном поступке. Это значит, кто когда-то так и было, именно таким образом первоначально моральные и общественные нормы внедрялись в сознание человека. К сожалению, сегодня стыд и вина остаются очень рас...
